स्वास्थ्य ही धन है

          स्वास्थ्य, शरीर और मन की एक ऐसी स्थिति है जो संतुलित और रोगों से मुक्त है। एक व्यक्ति जो स्वस्थ नहीं है, तो वह किसी भी चीज का आनंद नहीं उठा सकता है। वह अपने कर्तव्यों को पूरा करने में विफल रहेगा। बेहतर जीवन जीने की बात आती है तो स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

           हमें अपने स्वास्थ्य को किसी भी हाल में खराब नहीं करना चाहिए। यह सबसे कीमती चीज है जो भगवान ने हमें दी है। थोड़े समय के सुख और मनोरंजन के लिए ईश्वर के उपहार को नष्ट करना मूर्खता होगी। एक स्वस्थ व्यक्ति सादा और गरीब जीवन जीने पर भी खुश और स्फूर्तिवान रह सकता है। स्वास्थ्य, समस्याओं के बावजूद बेहतर जीवन सुनिश्चित करता है। मान लीजिए, अगर हम अपना सब कुछ खो देते हैं, तो हमारे पास जो कुछ भी होगा वह हमारा स्वास्थ्य होगा। इसके अलावा, अगर हमारे पास कड़ी मेहनत करने के लिए स्वास्थ्य है, तो हम अपना खोया हुआ धन और नाम वापस पा सकते हैं। एक व्यक्ति जो स्वस्थ नहीं है, वह दुनिया को नीरस और नीरस पाता है। यदि उसके पास सारी दौलत और सुख है तो भी वह दुखी और भीषण होगा।



         स्वस्थ रहने के लिए हमें नियमित व्यायाम करना चाहिए और अपने आहार में पोषक तत्वों को शामिल करना चाहिए। शरीर में कोई खराबी हो तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें और उचित इलाज कराएं। स्वस्थ रहने के लिए कई सावधानियों और सलाहों का पालन करना चाहिए। हानिकारक चीजों से दूर रहें, संतुलित आहार लें, किसी भी तरह के शारीरिक और मानसिक तनाव से बचें, आदि स्वस्थ रहने के कुछ उपाय हैं।